ఏమి ధరించాలి - తగిన రన్నింగ్ దుస్తులు

మీ తదుపరి జాగ్ కోసం మీకు ఏమి కావాలో ఖచ్చితంగా తెలియదా?సరైన రన్నింగ్ గేర్ సౌకర్యవంతంగా ఉండటమే కాదు, మీ ఉత్తమ పనితీరును ప్రదర్శించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.ఇక్కడ, ఏమి ఉంచాలో మేము వివరిస్తాము

మనసుమరియు నాలుగు సీజన్‌లకు సరిపోయే రన్నింగ్ దుస్తులను ఎలా కనుగొనాలనే దానిపై మీకు చిట్కాలను అందించండి.

రన్నింగ్ లెగ్గింగ్స్ & లోదుస్తులు

విషయానికి వస్తేగట్టిగానడుస్తున్న ప్యాంటు, వారు ఊపిరి, సుఖంగా సరిపోయే మరియు తరలించడానికి లేదు ముఖ్యం;లేకపోతే, అవి మీ చర్మాన్ని బాధించగలవు.లోదుస్తులకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.మీరు నడుస్తున్నట్లయితే

బట్టలు తడి చర్మానికి వ్యతిరేకంగా రుద్దుతాయి, గొంతు మచ్చలు కనిపిస్తాయి.ముఖ్యంగా వేసవిలో, వన్-పీస్ లోదుస్తులతో కూడిన షార్ట్ రన్నింగ్ ప్యాంటు మీ ఉత్తమ ఎంపిక.

రన్నింగ్ షర్టులు మరియు స్పోర్ట్స్ బ్రాలు

మరీ ముఖ్యంగా, నడుస్తున్న చొక్కా తేమను తగ్గించడం, త్వరగా ఎండబెట్టడం మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి.మీరు వదులుగా లేదా బిగుతుగా ఉండే చొక్కా ఎంచుకోవాలా అనేది పూర్తిగా మీ ప్రాధాన్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.ఒకవేళ నువ్వు

ఎంచుకోండి, ఒకటి ఎంచుకోండికుదింపు చొక్కా లేదా శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే ప్రత్యేక నడుస్తున్న చొక్కా, అప్పుడు చొక్కా ఖచ్చితంగా సరిపోయేలా ఉండాలి.

ఒక కోసంస్పోర్ట్స్ బ్రా, అది చెమట పట్టేలా, వీలైనన్ని తక్కువ సీమ్‌లను కలిగి ఉండేలా చూసుకోండి మరియు చాఫింగ్ లేదా అసహ్యకరమైన ప్రెజర్ పాయింట్‌లు లేకుండా సుఖంగా సరిపోయేలా విస్తృత పట్టీలను కలిగి ఉండేలా చూసుకోండి.స్పోర్ట్స్ బ్రాలు ఉండాలి

ఎల్లప్పుడూరొమ్ము కదలికలను వీలైనంత వరకు పరిమితం చేసేలా బిగుతుగా ఉండేలా ఎంపిక చేసుకోవాలి.

నడుస్తున్న జాకెట్

బాగా సరిపోయేనడుస్తున్న జాకెట్చలి మరియు వర్షం నుండి మిమ్మల్ని రక్షించగలదు.వర్షంలో జాగింగ్ చేయడం మీ విషయం కాకపోతే, విండ్ ప్రూఫ్, బ్రీతబుల్ రన్నింగ్ జాకెట్ బాగానే చేయాలి.మీకు అవసరమైతే ఒక

జలనిరోధిత లేదా జలనిరోధిత జాకెట్, పొరతో నడుస్తున్న జాకెట్ కోసం చూడండి;లేకపోతే, అది ఊపిరి పీల్చుకోదు.ఇటువంటి నమూనాలు సాధారణంగా ఖరీదైనవి.అని కూడా నిర్ధారించుకోండి

రన్నింగ్ జాకెట్‌లో గుంటలు ఉంటాయి, అవి జాకెట్ కింద చాలా వేడిగా ఉంటే మీరు తెరవగలరు.