ఏమి ధరించాలి - తగిన పరుగు దుస్తులు

మీ తదుపరి జాగింగ్ కు ఏమి కావాలో తెలియదా? సరైన రన్నింగ్ గేర్ సౌకర్యవంతంగా ఉండటమే కాకుండా, మీరు మీ ఉత్తమ పనితీరును కనబరచడానికి వీలు కల్పించాలి. ఇక్కడ, ఏమి ఉంచుకోవాలో మేము వివరిస్తాము.

మనసుమరియు నాలుగు సీజన్లకు సరిపోయే రన్నింగ్ దుస్తులను ఎలా కనుగొనాలో చిట్కాలను అందిస్తాయి.

రన్నింగ్ లెగ్గింగ్స్ & లోదుస్తులు

విషయానికి వస్తేబిగుతుగాపరిగెత్తేటప్పుడు ప్యాంటు ఊపిరి పీల్చుకోవడం, హాయిగా సరిపోయేలా ఉండటం మరియు కదలకుండా ఉండటం ముఖ్యం; లేకుంటే, అవి మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టవచ్చు. లోదుస్తులకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. మీరు పరిగెత్తేటప్పుడు

బట్టలు తడి చర్మంపై రుద్దడం వల్ల నొప్పి మచ్చలు కనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా వేసవిలో, వన్-పీస్ లోదుస్తులతో కూడిన షార్ట్ రన్నింగ్ ప్యాంటు మీకు ఉత్తమ ఎంపిక.

రన్నింగ్ షర్టులు మరియు స్పోర్ట్స్ బ్రాలు

ముఖ్యంగా, రన్నింగ్ షర్ట్ తేమను పీల్చుకునేలా, త్వరగా ఆరిపోయేలా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. మీరు వదులుగా ఉండే లేదా బిగుతుగా ఉండే చొక్కాను ఎంచుకోవాలా అనేది పూర్తిగా మీ ప్రాధాన్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు

ఎంచుకోండికంప్రెషన్ చొక్కా లేదా శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే ప్రత్యేక రన్నింగ్ చొక్కా, అప్పుడు చొక్కా సున్నితంగా సరిపోతుంది.

ఒక కోసంస్పోర్ట్స్ బ్రా, అది చెమటను తడుపుతుందని, వీలైనంత తక్కువ అతుకులు కలిగి ఉందని మరియు చిరాకు లేదా అసహ్యకరమైన ప్రెజర్ పాయింట్లు లేకుండా సుఖంగా సరిపోయేలా వెడల్పు పట్టీలను కలిగి ఉందని నిర్ధారించుకోండి. స్పోర్ట్స్ బ్రాలు తప్పనిసరిగా

ఎల్లప్పుడూవీలైనంత వరకు రొమ్ము కదలికను పరిమితం చేసేంత బిగుతుగా ఉండేలా ఎంచుకోవాలి.

రన్నింగ్ జాకెట్

బాగా సరిపోయేరన్నింగ్ జాకెట్చలి మరియు వర్షం నుండి మిమ్మల్ని రక్షించగలదు. వర్షంలో జాగింగ్ చేయడం మీకు ఇష్టం లేకపోతే, గాలి చొరబడని, గాలి చొరబడని రన్నింగ్ జాకెట్ సరిపోతుంది. మీకు అవసరమైతే

వాటర్ ప్రూఫ్ లేదా వాటర్ ప్రూఫ్ జాకెట్ అయినా, పొర ఉన్న రన్నింగ్ జాకెట్ కోసం చూడండి; లేకుంటే, అది గాలి పీల్చుకోవడానికి వీలుగా ఉండదు. ఇటువంటి నమూనాలు సాధారణంగా ఖరీదైనవి. అలాగే నిర్ధారించుకోండి

రన్నింగ్ జాకెట్‌లో జాకెట్ కింద చాలా వేడిగా ఉంటే మీరు తెరవగల వెంట్‌లు ఉంటాయి.