అమ్మాయిలు ఫిట్‌నెస్ కోసం ధరించడానికి ఏ బట్టలు సరిపోతాయి

అందమైన అమ్మాయిలు తమ జిమ్ దుస్తులలో ఎలా ఓడిపోతారు? సౌకర్యంగా మరియు అందంగా, మనలో ఇద్దరూ తక్కువ కాకూడదు. కానీ! మనం జిమ్‌లో ఉన్నామని గుర్తుంచుకోండి! మరింత తెలుసుకోవడానికి మమ్మల్ని అనుసరించండి.

1. స్పోర్ట్స్ బ్రా

స్పోర్ట్స్ బ్రా ఇప్పటికీ అమ్మాయిలకు చాలా ముఖ్యమైనది (ఎడిటర్ దానిని తరువాత వివరంగా పరిచయం చేస్తారు, మీరు దానిని నేరుగా క్రింద లాగవచ్చు!)

2.ట్యాంక్ టాప్ లేదా టీ షర్టులు

స్పోర్ట్స్ బ్రా ఒంటరిగా ధరించడం ట్యాంక్ టాప్ లేదా టీ-షర్ట్ అని మీరు అనుకుంటే. మీరు చలిగా ఉంటే లేదా నగ్నంగా ఉండటానికి భయపడితే, కానీ మీరు చాలా వేడిగా ఉండకూడదనుకుంటే, మీరు బయట చొక్కా లేదా పొట్టి చొక్కా ధరించవచ్చు.

3. పొడవాటి చేతుల యోగా జాకెట్ & త్వరగా ఆరబెట్టే బట్టలు

1) యోగా దుస్తులు: పొడవాటి చేతుల, మధ్యస్థ పొడవు గల స్లీవ్‌లు, పొట్టి చేతుల, చొక్కా, సస్పెండర్‌లు, జిమ్‌కు వెళ్లే చాలా మంది మహిళలు పొడవాటి చేతుల యోగా సూట్ లేదా యోగాను కూడా జోడించడానికి ఎంచుకుంటారు.

జాకెట్స్పోర్ట్స్ బ్రా

2) త్వరగా ఆరే బట్టలు (పొడవాటి చేతుల దుస్తులు, స్పోర్ట్స్ బ్రా బయట ధరించవచ్చు)

ప్రయోజనాలు: కాటన్ దుస్తులతో పోలిస్తే, అదే బాహ్య పరిస్థితులలో, తేమను ఆవిరి చేయడం సులభం, మరియు ఎండబెట్టడం వేగం సాధారణం కంటే 50% వేగంగా ఉంటుంది.

కాటన్ బట్టలు

4. స్పోర్ట్స్ స్కర్ట్స్/షార్ట్స్

స్పోర్ట్స్ షార్ట్స్ మరియు స్కర్ట్స్ కూడా చాలా మంది అమ్మాయిలకు ఎంపికలలో ఒకటి, ఎందుకంటే జిమ్‌లో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు వారు ఎక్కువగా చెమట పట్టవచ్చు (మీరు సీరియస్‌గా శిక్షణ పొందితే), అప్పుడుస్పోర్ట్స్ స్కర్ట్స్లేదా షార్ట్స్ అంటే

సరిపోలికకు మంచి ఎంపిక: పొడవాటి కాళ్ళు మరియు సన్నగా ఉండే చర్మం ఉన్న అమ్మాయిల కోసం, స్పర్శకు సౌకర్యంగా ఉండే స్వచ్ఛమైన కాటన్‌ను మెటీరియల్‌గా ఎంచుకోండి.

5. యోగా ప్యాంటు/లెగ్గింగ్స్

శరీర ఆకృతియోగా ప్యాంటులేదా ఇతర టైట్ స్పోర్ట్స్ ప్యాంటులు మంచి శరీర ఆకృతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాళ్ళ రేఖలను రూపుమాపగలవు మరియు ప్రజలకు దృశ్యమాన ఎత్తును పెంచే ప్రభావాన్ని ఇస్తాయి. అవి ఎంపిక.

చాలా అమ్మాయిల ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు ఉన్నాయి.

లెగ్గింగ్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు: అవి శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు తగిన ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి, రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తాయి, కండరాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను పెంచుతాయి, మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి

కండరాల సమూహ కదలిక యొక్క స్థిరత్వం, బలాన్ని పెంచడం మరియు కండరాల కంపనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటం మరియు వ్యాయామాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. స్మార్ట్ లెగ్గింగ్స్ సాధారణంగా ఎలాస్టిక్ క్విక్-

బట్టలు ఎండబెట్టడం, కాబట్టి అవి చెమట వాహకత మరియు గాలి పారగమ్యతలో కూడా అద్భుతమైనవి; శీతాకాలంలో, ఫాబ్రిక్ ఉపరితలంపై చెమట ఆరిపోతుంది మరియు ఫాబ్రిక్ ఐసోలేషన్ పొరగా కూడా పనిచేస్తుంది.

చల్లని గాలి చెమటను పీల్చుకోకుండా నిరోధించడానికి. గాలిలో ఆరబెట్టేటప్పుడు, శరీర ఉపరితలం నుండి వేడి తీసివేయబడుతుంది. మందపాటి తొడలు ఉన్న అమ్మాయిలు పొడవైన షార్ట్-షర్టు ధరించడానికి ఎంచుకోవచ్చు.

తొడలను కప్పి ఉంచడానికి పై శరీరంపై స్లీవ్ లేదా కోటు. నిజానికి, మొత్తం రూపం కూడా సన్నగా ఉంటుంది.