అమ్మాయిలు ఫిట్‌నెస్‌కు ఎలాంటి దుస్తులు ధరించాలి

అందమైన అమ్మాయిలు తమ జిమ్ దుస్తులలో ఎలా ఓడిపోతారు?సౌకర్యవంతంగా మరియు అందంగా కనిపిస్తారు, మేమిద్దరం తక్కువ కాదు . కానీ! మేము జిమ్‌లో ఉన్నామని గుర్తుంచుకోండి! మరింత తెలుసుకోవడానికి మమ్మల్ని అనుసరించండి.

1. స్పోర్ట్స్ బ్రా

స్పోర్ట్స్ బ్రా ఇప్పటికీ అమ్మాయిలకు చాలా ముఖ్యమైనది (ఎడిటర్ దానిని తరువాత వివరంగా పరిచయం చేస్తాడు, మీరు దానిని నేరుగా కిందకు లాగవచ్చు!

2.ట్యాంక్ టాప్ లేదా T షర్టులు

మీరు స్పోర్ట్స్ బ్రా మాత్రమే ధరించడం ట్యాంక్ టాప్ లేదా T-SHIRT అని అనుకుంటే. మీరు చల్లగా ఉంటే లేదా నగ్నంగా ఉండటానికి భయపడితే, కానీ మీరు చాలా వేడిగా ఉండకూడదనుకుంటే, మీరు బయట చొక్కా లేదా పొట్టి చొక్కా ధరించవచ్చు.

3.పొడవాటి చేతుల యోగా జాకెట్ & త్వరగా ఆరబెట్టే బట్టలు

1) యోగా దుస్తులు: పొడవాటి చేతుల, మధ్య-పొడవు స్లీవ్‌లు, పొట్టి చేతుల, చొక్కా, సస్పెండర్‌లు, జిమ్‌కు వెళ్లే చాలా మంది మహిళలు పొడవాటి చేతులతో కూడిన యోగా సూట్ లేదా యోగాను కూడా ఎంచుకోవచ్చు.

కు జాకెట్స్పోర్ట్స్ బ్రా

2) త్వరగా ఆరబెట్టే బట్టలు (పొడవైన చేతులు, స్పోర్ట్స్ బ్రా వెలుపల ధరించవచ్చు)

ప్రయోజనాలు: కాటన్ దుస్తులతో పోలిస్తే, అదే బాహ్య పరిస్థితులలో, తేమను ఆవిరి చేయడం సులభం, మరియు ఎండబెట్టడం వేగం సాధారణ కంటే 50% వేగంగా ఉంటుంది

పత్తి బట్టలు

4.స్పోర్ట్స్ స్కర్ట్స్/షార్ట్‌లు

స్పోర్ట్స్ షార్ట్‌లు మరియు స్కర్ట్‌లు కూడా చాలా మంది అమ్మాయిలకు ఎంపికలలో ఒకటి, ఎందుకంటే వ్యాయామశాలలో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు వారికి చాలా చెమట పట్టవచ్చు (మీరు తీవ్రంగా శిక్షణ ఇస్తే), అప్పుడుస్పోర్ట్స్ స్కర్ట్స్లేదా లఘు చిత్రాలు a

సరిపోలడానికి మంచి ఎంపిక : పొడవాటి కాళ్ళు మరియు సన్నగా ఉండే చర్మం ఉన్న అమ్మాయిలకు, స్పర్శకు సౌకర్యవంతంగా ఉండే మెటీరియల్‌గా స్వచ్ఛమైన పత్తిని ఎంచుకోండి.

5.యోగా ప్యాంటు/లెగ్గింగ్స్

శరీర ఆకృతియోగా ప్యాంటులేదా ఇతర టైట్ స్పోర్ట్స్ ప్యాంట్‌లు మంచి శరీర ఆకృతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, లెగ్ లైన్‌లను రూపుమాపగలవు మరియు ప్రజలకు దృశ్యమానమైన హైటెనింగ్ ప్రభావాన్ని అందిస్తాయి. వారి ఎంపిక

అనేక బాలికల ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు.

లెగ్గింగ్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు: అవి శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు తగిన ఒత్తిడిని ప్రయోగించగలవు, రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తాయి, కండరాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను పెంచుతాయి, శరీరాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

కండరాల సమూహ కదలిక యొక్క స్థిరత్వం, బలాన్ని పెంచుతుంది మరియు కండరాల కంపనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వ్యాయామాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా చేస్తుంది. తెలివైన లెగ్గింగ్‌లు సాధారణంగా సాగే శీఘ్ర-తో తయారు చేయబడతాయి.

బట్టలు ఎండబెట్టడం, కాబట్టి అవి చెమట వాహకత మరియు గాలి పారగమ్యతలో కూడా అద్భుతమైనవి; శీతాకాలంలో, చెమట బట్ట యొక్క ఉపరితలంపై ఆరిపోతుంది మరియు ఫాబ్రిక్ కూడా ఒక ఐసోలేషన్ లేయర్‌గా పనిచేస్తుంది

చల్లని గాలి ద్వారా చెమట శోషించబడకుండా నిరోధించడానికి. గాలి-ఎండబెట్టినప్పుడు, వేడి శరీర ఉపరితలం నుండి తీసివేయబడుతుంది. మందపాటి తొడలు ఉన్న అమ్మాయిలు పొడవాటి పొట్టిగా ధరించడానికి ఎంచుకోవచ్చు-

తొడలను కవర్ చేయడానికి ఎగువ శరీరంపై చేతులు లేదా కోటు. నిజానికి, మొత్తం ప్రదర్శన కూడా సన్నగా ఉంటుంది.