మీరు ఫిట్‌నెస్ బఫ్, అథ్లెట్ లేదా సౌకర్యవంతమైన మరియు స్టైలిష్ యాక్టివ్‌వేర్ ఇష్టపడే వ్యక్తి అయినా, మీరు బహుశా విన్నారుకుదింపు లెగ్గింగ్స్. ఈ స్టైలిష్ మరియు బాగా-
ఫిట్టింగ్ వస్త్రాలు వారి అనేక ప్రయోజనాలు మరియు విధుల కోసం సంవత్సరాలుగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఈ సమగ్ర గైడ్‌లో, మేము కంప్రెషన్ లెగ్గింగ్స్ ప్రపంచాన్ని పరిశీలిస్తాము,
వారి ప్రయోజనాలను బహిర్గతం చేయడం, సరైనదాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలో మరియు అవి మీ వార్డ్రోబ్‌కు ఎందుకు విలువైన అదనంగా ఉన్నాయి.
కుదింపు లెగ్గింగ్స్ గురించి తెలుసుకోండి:
కంప్రెషన్ లెగ్గింగ్స్ అనేది ప్రత్యేక బట్టల నుండి తయారైన గట్టి-సరిపోయే వస్త్రాలు, ఇవి కాళ్ళ యొక్క నిర్దిష్ట ప్రాంతాలకు గ్రాడ్యుయేట్ కుదింపును అందిస్తాయి. కుదింపు ప్యాంటు రూపొందించబడింది
పనితీరును మెరుగుపరచడానికి, రికవరీకి సహాయపడటానికి మరియు కండరాల నొప్పిని నివారించడానికి ప్రసరణ, కండరాల మద్దతు మరియు ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణను మెరుగుపరచండి.
కుదింపు లెగ్గింగ్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు
1. రక్త ప్రసరణను పెంచండి: కుదింపు టైట్స్ ద్వారా చూపిన సున్నితమైన పీడనం రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే రక్తాన్ని కండరాలను వేగంగా చేరుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది పెరిగింది
సర్క్యులేషన్ కండరాల అలసటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు వ్యాయామాల సమయంలో మొత్తం ఓర్పును పెంచుతుంది.
2. కండరాల మద్దతు: కుదింపు టైట్స్ మీ కండరాల చుట్టూ చుట్టడానికి లక్ష్యంగా కుదింపును అందిస్తాయి. ఈ మద్దతు కండరాలను స్థిరీకరిస్తుంది, కంపనాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
గాయం. కండరాల డోలనాలను నివారించడంలో కూడా ఇవి సహాయపడతాయి, ఇవి కీలకమైనవిరన్నింగ్ లేదా జంపింగ్ వంటి కార్యకలాపాలు.
3. కండరాల నొప్పిని తగ్గించండి: కండరాల డోలనాలను తగ్గించడం ద్వారా మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం ద్వారా, కంప్రెషన్ లెగ్గింగ్స్ పోస్ట్-వర్కౌట్ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అవి మీ పునరుద్ధరణను పొడిగించాయి
సమయం, మీ ఫిట్‌నెస్ దినచర్యలో వేగంగా ప్రవేశించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
4. అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది: కుదింపు వస్త్రాలు మెరుగైన అథ్లెటిక్ పనితీరుతో అనుసంధానించబడ్డాయి. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కుదింపు ప్యాంటు ధరించడం అధ్యయనాలు చూపించాయి
జంప్ ఎత్తు, విద్యుత్ ఉత్పత్తి మరియు మొత్తం కండరాల ఓర్పును మెరుగుపరుస్తుంది.
సరైన జత ఎంచుకోండి
ఇప్పుడు మేము కుదింపు లెగ్గింగ్స్ యొక్క ప్రయోజనాలను పరిశీలించాము, మీ నిర్దిష్ట అవసరాలకు మీరు సరైన ఉత్పత్తిని కనుగొనవచ్చు. పరిగణించవలసిన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. కంప్రెషన్ స్థాయి: కంప్రెషన్ లెగ్గింగ్స్ కాంతి నుండి అధికంగా వేర్వేరు కుదింపు స్థాయిలలో వస్తాయి. వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను మరియు మీ కండరాల అవసరాన్ని పరిగణించండి.
రోజువారీ దుస్తులు కోసం తేలికపాటి కుదింపు, శక్తివంతమైన కోసం అధిక కుదింపుఅథ్లెటిక్ కార్యకలాపాలు.
2. పదార్థం:లెగ్గింగ్స్ కోసం చూడండిపాలిస్టర్-స్పాండెక్స్ బ్లెండ్స్ లేదా నైలాన్ వంటి తేమ-వికింగ్ బట్టల నుండి తయారు చేయబడింది. ఈ పదార్థాలు శ్వాసక్రియ, శీఘ్ర ఎండబెట్టడం మరియు రాపిడి నిరోధకత.
అదనంగా, మీ శరీరంతో కదిలే మరియు గరిష్ట సౌకర్యాన్ని అందించే నాలుగు-మార్గం స్ట్రెచ్ ఫాబ్రిక్ కోసం ఎంచుకోండి.
3. పొడవు మరియు ఫిట్: కంప్రెషన్ లెగ్గింగ్స్ పూర్తి పొడవు, కాప్రి మరియు లఘు చిత్రాలతో సహా వేర్వేరు పొడవులలో లభిస్తాయి. మీ ప్రాధాన్యతలు మరియు కార్యకలాపాలకు సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోండి. అలాగే,
లెగ్గింగ్స్ సుఖంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి కాని మితిమీరిన నియంత్రణ కాదు. నడుముపట్టీపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి, ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మంలోకి రోలింగ్ లేదా త్రవ్వకుండా హాయిగా కూర్చోవాలి.
మీ వార్డ్రోబ్‌లో కంప్రెషన్ లెగ్గింగ్స్‌ను చేర్చండి
కంప్రెషన్ లెగ్గింగ్స్ బహుముఖమైనవి మరియు మీ వార్డ్రోబ్ యొక్క ప్రతి అంశంలో పని చేయకుండా చేర్చవచ్చు. కొన్ని ఆలోచనలు:
- సొగసైన, అథ్లీజర్ లుక్ కోసం భారీ హూడీ లేదా హాయిగా ఉన్న ater లుకోటుతో ధరించండి.
- చల్లటి రోజులలో అదనపు వెచ్చదనం కోసం వాటిని స్కర్టులు లేదా దుస్తులు కింద ధరించండి.
-సౌకర్యవంతమైన మరియు స్టైలిష్ వ్యాయామం కోసం స్పోర్ట్స్ బ్రా లేదా క్రాప్ టాప్ తో పెయిర్ చేయండి.
కుదింపు ప్యాంటు రంగంలో విప్లవాత్మక మార్పులు చేసిందియాక్టివ్‌వేర్, పనితీరును పెంచే మరియు రికవరీ-పెంచే ప్రయోజనాలను అందిస్తోంది. పెరుగుతున్న ప్రసరణ నుండి తగ్గించడం వరకు
కండరాల నొప్పి, ఈ బాగా సరిపోయే వస్త్రాలు ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ i త్సాహికుల వార్డ్రోబ్‌కు విలువైనవి. వారి బలాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మరియు ఎంచుకోవడానికి మా గైడ్‌ను అనుసరించడం ద్వారా
కుడి జతచేయడం, మీరు వారి పూర్తి సామర్థ్యాన్ని గ్రహించి, మీ ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఒక ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించవచ్చు.
పోస్ట్ సమయం: ఆగస్టు -03-2023