మీ స్పోర్ట్స్ బ్రా పరిమాణాన్ని ఎలా కనుగొనాలి

మీకు చాలా అవసరం కావచ్చుక్రీడా బ్రాలువివిధ కార్యకలాపాల కోసం - కొన్ని బ్రాలు రన్నింగ్ వంటి అధిక-ప్రభావ కార్యకలాపాలకు మరింత మద్దతునిస్తాయి మరియు తక్కువ-ప్రభావ కార్యకలాపాలకు తక్కువ సంకోచాన్ని కలిగి ఉంటాయి

యోగా లేదా నడక. అనేక స్పోర్ట్స్ బ్రాల మధ్య తిప్పడం కూడా వాటిని ఎక్కువసేపు ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ రోజువారీ బ్రా కంటే స్పోర్ట్స్ బ్రా బాగా సరిపోతుంది, కానీ మీరు అదే పరిమాణంలో ఉండవచ్చు. స్పోర్ట్స్ బ్రా కోసం షాపింగ్ చేసేటప్పుడు పరిమాణాన్ని తగ్గించవద్దు. మీరు కొత్త స్పోర్ట్స్ బ్రాను కొనుగోలు చేసిన ప్రతిసారీ, లెక్కించండి

మీ బ్రా సైజు. మీ జీవితకాలంలో, మీ బ్రా పరిమాణం చాలా సార్లు మారుతుంది. బరువు తగ్గడం లేదా పెరగడం, గర్భం, హార్మోన్లు మరియు వృద్ధాప్యం వంటి శారీరక మార్పులు బ్రా పరిమాణాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

మీరు ఇటీవల మిమ్మల్ని మీరు కొలవకపోతే, మేము దిగువ ప్రాథమిక గైడ్‌ని అందించాము. ఇది ఒక ప్రారంభ బిందువుగా భావించండి.

ప్రారంభించడానికి మీకు మృదువైన కొలిచే టేప్ అవసరం. మీ రొమ్ముల ఆకారాన్ని మార్చని ప్యాడ్ చేయని బ్రాను ధరించండి-లేదా ఒక లేకుండా కొలవండిబ్రా.

1. మీ పక్కటెముకలను కొలవండి

బస్ట్ క్రింద పక్కటెముకల చుట్టూ కొలవండి. సమీప అంగుళం వరకు రౌండ్ చేయండి. ఇది మీ పక్కటెముక కొలత, మీరు మీ బ్రా మరియు కప్పు పరిమాణాలను లెక్కించవలసి ఉంటుంది.

2. మీ బ్యాండ్ పరిమాణాన్ని గుర్తించండి

దశ 1 నుండి మీ పక్కటెముకను కొలవండి, ఆపై మీ పట్టీ పరిమాణాన్ని కనుగొనడానికి దిగువ చార్ట్‌ను చదవండి.

3. మీ కప్పు పరిమాణాన్ని లెక్కించండి.

ఇది రెండు-దశల ప్రక్రియ:

మొదట, మీ రొమ్ముల పూర్తి భాగాన్ని కొలవండి. టేప్‌ను మీ వెనుకవైపు నేరుగా నడుపండి. సమీప పూర్ణ సంఖ్యకు రౌండ్ చేయండి. ఇది మీ బస్ట్ కొలత.

ఇప్పుడు, మీ బస్ట్ కొలత (దశ 3) నుండి మీ ఛాతీ కొలత (దశ 1) తీసివేయండి. అంగుళాల తేడా మీరు సూచించిన కప్పు పరిమాణం. మీరు పరిమాణాల మధ్య ఉంటే, దయచేసి

గుండ్రంగాపైకి.

ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ:

[బస్ట్ కొలత 43 అంగుళాలు] – [రిబ్ కేజ్ కొలత 36 అంగుళాలు] = 7 అంగుళాల తేడా, కాబట్టి D కప్పు.