మీకు ఎన్ని జిమ్ దుస్తులు అవసరం?

సర్వే ప్రకారం, 68% మంది చైనీయులు వారానికి ఒకసారి కనీసం వ్యాయామం చేస్తారు మరియు మా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వ్యాయామాలు పరుగు, వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మరియు హైకింగ్.కాబట్టి ఎన్ని సెట్లు

మీకు నిజంగా వ్యాయామ దుస్తులు అవసరమా? సమాధానం ప్రతి ఒక్కరికీ మారుతుంది ఎందుకంటే ఇది మీరు ఎంత తరచుగా వ్యాయామం చేస్తారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.మీరు వారానికి మూడు సార్లు వ్యాయామం చేస్తారనుకుందాం.

మీకు అంత అవసరం ఉండదుజిమ్ దుస్తులువారానికి ఆరు రోజులు వ్యాయామం చేసే వ్యక్తిగా.మీరు వారానికోసారి బట్టలు ఉతుకుతారని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీకు ఎన్నిసార్లు అయినా ఒక దుస్తులు అవసరం అవుతాయి

ప్రతి వారం వ్యాయామం చేయండి. కాబట్టి మూడు సార్లు వ్యాయామం చేసే వ్యక్తికి మూడు ఉండాలిదుస్తులు,ఆరుసార్లు వ్యాయామం చేసే వ్యక్తి ఆరు దుస్తులు ధరించాలి.

మీకు ఎలాంటి వ్యాయామ దుస్తులు అవసరం?

మీరు క్రమం తప్పకుండా చేసే వ్యాయామ రకాన్ని బట్టి మీకు అవసరమైన వ్యాయామ దుస్తులు ఉంటాయి.మీకు హైకింగ్, పాడిల్ బోర్డింగ్, యోగా, పరుగు, ఈత, సర్ఫింగ్, బరువు పెరగడం ఇష్టమా?

లిఫ్టింగ్, కయాకింగ్, రాక్ క్లైంబింగ్, బైకింగ్, టెన్నిస్ లేదా డ్యాన్స్?మీరు చేసే కార్యకలాపాలను బట్టి మీ వ్యాయామ దుస్తులు మారుతూ ఉంటాయి.

చాలా కార్యకలాపాలకు (ఈత మరియు సర్ఫింగ్ మినహా), మీరు సాధారణంగా మీ మొదటి కొన్ని వ్యాయామాలను లెగ్గింగ్స్, స్పోర్ట్స్ బ్రా మరియు వర్కౌట్ టాప్ ధరించి ప్రారంభించవచ్చు.

మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, చుట్టూ చూసి ఇతరులు ఏమి ధరించారో చూడండి. ఉదాహరణకు, మీరు టెన్నిస్ ఆడుతున్నట్లయితే, ఇతర ఆటగాళ్ళు ధరించి ఉండవచ్చుటెన్నిస్

స్కర్టులు లేదా దుస్తులు.ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు మరింత సుఖంగా ఉండటమే కాకుండా, మీ వ్యాయామ సంఘం యొక్క వైబ్‌కు సరిపోతారు మరియు పని చేస్తున్న ఇతరులను కలవడం సులభతరం చేస్తారు.

అదే లక్ష్యాలను సాధించడానికి.

మీరు ఎంత తరచుగా జిమ్ దుస్తులను మార్చుకోవాలి?

వ్యాయామ దుస్తులు ఆరు నెలల నుండి ఒక సంవత్సరం వరకు ఉంటాయి. అయితే, మీరు వాటిని ఎంత తరచుగా ధరిస్తారనే దానిపై కూడా అది ఆధారపడి ఉంటుంది.

లైక్రా/స్పాండెక్స్ అరిగిపోవడం వల్ల చాలా స్నానపు సూట్లు ఒక సీజన్ మాత్రమే ఉంటాయి, చాలా వాటితో మీరు అదే ఫలితాలను ఆశించవచ్చు.అథ్లెటిక్ వెయాr.

 

మీరు ఎన్నిసార్లు వ్యాయామం చేసే దుస్తులు ధరించవచ్చు?

చాలా మంది నిపుణులు ప్రతి వ్యాయామం తర్వాత మీ అథ్లెటిక్ దుస్తులను ఉతకమని సిఫార్సు చేస్తారు, తద్వారా బట్టలపై బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోకుండా మరియు మీ చర్మంపై పడకుండా ఉంటారు.

ప్రతి వ్యాయామం తర్వాత మీరు మీ బట్టలు ఉతుక్కుంటారా?

వ్యాయామం తర్వాత మీ బట్టలను లాండ్రీ బుట్టలో వేయడం అలవాటు చేసుకోండి. చెమటతో కూడిన దుస్తులను ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ధరించడం వల్ల దురద వస్తుంది, కానీ అది

ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కూడా దారితీయవచ్చు.అదనంగా, మీ చెమటతో తడిసిన బట్టలను తిరిగి మీ అల్మారాలో పెట్టకండి. ఈ వస్త్రాలు ఏదైనా చిమ్మటలను ఆకర్షిస్తాయి, ఇవి ఏదైనా వస్తువును నాశనం చేస్తాయి.

మీ వార్డ్‌రోబ్‌లో ఉన్ని, పత్తి లేదా పట్టు వంటి సహజ బట్టలు.

ఇది మీ వంతు

ఎన్నిAIKA OEM GYM క్లాత్స్మీ వార్డ్‌రోబ్‌లో ఏమైనా ఉన్నాయా? మీరు ఎలాంటి వ్యాయామాలు చేయడానికి ఇష్టపడతారు? కింద వ్యాఖ్యలలో నాకు తెలియజేయండి.